季節感の使者♪お先に(･∀･)ﾉ春爛漫

本日起床5時!!

特段意識もせず...

何故か戦波湖へ(･ε･)

今季初の独歩try!!

6時11分start

　　 ∧魔∧ ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾋﾞ
　　(´･ω･) ｵﾗ
　　/ つと| 天才!
｡｡｡┛　 θ　ｸﾞﾗｸﾞﾗ
⌒⌒⌒ﾞ//|￣￣￣//⌒
ﾞ⌒ﾞﾞﾞ//|￣￣￣// ﾞﾞ
ﾞﾞ⌒ﾞ//|￣￣￣// ⌒"

湖内1周真剣timeﾄﾗｲｱﾙ
※57分12秒(独歩)
注)一服無し/立ちｼｮﾝ1回
半周過ぎた辺りから上半身ﾖﾚﾖﾚ(┳◇┳)

帰路は激ﾔﾊﾞ!何度か...

8時25分帰宅(^^;)v

久々の長距離歩行練習で
とても疲れた('A`)

が...この日の為に
冬の間､自分也に準備済み
今冬は歩行＋公園ﾄﾚ
　　室内ﾄﾚ＋dayﾘﾊ

ｻﾓｲながらも

とても充実してますた

課題は有り過ぎて､ｶｷｶｷ出来ない位ですが...

今できる事を一生懸命♪

名物^^殺人朝食も楽勝(笑
定時…day careﾘﾊへ!!

今日は肘chanを
伸ばそうｰ
曲げようｰ

ﾘﾊでしたが...

伸ばそうﾘﾊの時!

何か？

あれｯ？
えっ？
こうかな...って感じの

微弱の動きですたが...

師匠曰わく…必要な筋肉に出力信号行ってるらしい

ただ…ｵﾗ肘動かす前に
目一杯集中して頭の中で3Dを描いてんのに...

( ∵)動かす時見てー
　　　　ｳｯｾｪﾅｰ　(∵;)

何度も言われます(笑)

視覚情報も大事なんだよな(汗)

でもね…微弱だったけど
伸ばしたって感じた!

家に到着した頃には忘れた(笑)

けど...

腕と肩の隙間がなくて
超嬉しかった♪

これがｽﾞｰｯと続いてくれればな｡｡｡

そして…入浴中に
股関節がﾂｯてpanic(--;

rainは何故か冷静--;

最後の予定は...

殺人夕食(笑)

ﾔｷﾞでもこんなに野菜

喰わねーぞ定食^^;

ﾓﾁ!!完食＼(^^)／

先週沢山買い込んだ野菜も在庫無し♪

野菜Jも残り1杯分(;;)

今月のﾉﾙﾏも今週達成予定

今!股関節辺りの筋肉を
ﾓﾐﾓﾐ

痛みと疲労が心地よい

　　歩いて帰ろう♪
あぼんm(_ _)m

この動画のﾘﾊﾋﾞﾘしてみたい(･∀･)ﾉ

すげー動きだな

┏○…衣装買おうっと♪