明日から師走です 暖冬です 特訓開始です♪

暖かい冬

変態毒者の皆玉
如何お過ごしでしょｰか

人生で最も健康人ではと
自負してる
坂本病魔(`･ω･´)は

明日から始まる
　　｢毎日一万歩｣
91日間休み無く
合計600kmとeう
前人未到の特訓なんですが...

特段…気負いも無く...
まぁ!やっかなって感じ

土日に16km歩行練習して
体に一万歩を覚えさせ

準備万端(ｷﾘｯ

ｺｰｽも多数用意^^v

なるべく杖は使わず
なるべく装具も使わず

目標の
杖無し装具有り300km

杖有り装具無し300km

大過なく特訓を終えれば
と考えてごじゃる♪

と!思いきや((;ﾟДﾟ)))

新たな刺客( ｰ`дｰ´)

なんと月〜金の朝食担当
が

殺人母ちゃんの異名を
誇るrainｻﾝ(´;ω;｀)

特訓よりキツい(笑)

週2回でもｷﾂｲのに...

多分!この人事配置は
某○て○の策略じゃぁ^^
間違いない(ｷﾘﾘｯ

600km
どぅやって歩くか

より

月〜金の朝食を

如何に

食べるか...

思考change(･ε･;)

とりあえず
12/10位までは
日の出が6時20分くらい

なので

朝練
戦婆湖は
ｷﾞﾘｷﾞﾘ間に合いそう♪

今週は木曜が雨予報

更に火曜は最低気温1℃
絶好のcondition(^^v

ｵﾗ
ﾜｸ(･∀･)ﾜｸ

7年間ｻﾓｲ×3

ってeってた
貧弱病魔の
豹変ぶり^^

毒者の皆玉(･ε･)

冬の朝の散歩って
気持ちよいですよ〜

ｵﾗ最近は薬の飲み方も
変わった

53番41番&病魔健康ｼﾞｭｰｽは

19時〜20時の間に飲み

22時半ﾈﾑﾈﾑ薬飲み

5時半起床が丁度ee

変態毒者の奇想天外な
特訓(転倒)期待してる
思いますが(笑)

楽しく色々な歩行練習を
しますだ^^v

そして今夜はﾁｮｯﾄ興奮気味の鎮静そんぐ
　　中村中/特訓の詩
http://www.youtube.com/watch?v=NgmVcsDV0FQ&sns=em

一万歩くらいでいい
独歩で歩くくらいでいい
それすら危ういから
大切な装具は補ｰ助くらいでいい

補ｰ助くらいが丁度 いい

と…eう事で

　特訓適度にｶﾞﾝｶﾞﾘ
　　∠(｀ﾟДﾟ´)ﾏｽ

ﾓﾏｲﾗも歩けよ(笑)

将来脳卒中になるよ!!

歩く為に足が
あんだからよ(`･ω･´)

┏○…明日の朝食(汗)