(有田秀穂先生より) 病魔の胡散臭い 健康講座 ‖￣￣￣￣￣￣￣￣ ‖ 健康は ∧M∧ ‖ 百均♪＼(・ω・) ‖ ⊂⊂ | ‖＿＿＿|￣￣￣￣| `∧∧ ∧∧ ( ∧∧_( ∧∧ ハ〜イ (_( )(_( ) 〜(＿__ノ 〜(＿_ノ 片麻痺に、なると 入浴が重労働(;;)■楽してチレイになりたい 我が儘な方は…

【健康講座】健康な生活はセロトニンとオキシトシンが必須です。1 夜は12時までに眠る。2 夕食後はパソコンを操作しない。3 夜は携帯電話で長話をしない。ベッドの近くに携帯電話を置 かない。 ※1~3睡眠ホルモン・メラトニン4 朝日を浴びる(朝型生活に)5 朝…